Tarçının yemek ve tatlılarda sıkça kullanılan, çekici aroması ve kokusu ile oldukça sevilmektedir. Sağlık için onlarca faydası olan tarçın, sütlü tatlılarda, aromalı yemeklerde, kek ve pasta çeşitlerinde fazlaca kullanılmaktadır. Tarçın, yüzyıllar boyunca çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılmasının yanı sıra kilo kontrolü ve şeker dengesi için de önemlidir. Tarçın ağacının kabuğundan elde edilen tarçın çubuk veya toz olarak kullanılmaktadır. Tarçının en büyük özelliklerinin...
Yaban mersininin faydaları (taze (yaş) ve kuru), kalorisi, kilo verdirir mi, yaban mersini çayı tarifi nasıl hazırlanır, nasıl seçilir. Yan etkileri, zararları. Yaban mersini, besin değeri yüksek olan lezzetli meyvelerin başında gelmektedir. Antioksidan seviyesi en yüksek meyve olarak bilinen yaban mersini, içerisinde birden fazla vitamin ve mineral değerine sahip olarak sağlık için yararlı olmaktadır. Antioksidanların vücut için bilinen en önemli...
Kivinin ve kivi suyunun yararları, cilde, vücuda iyi gelir mi? Kivi nasıl yenir? Hamilelikte kivinin faydaları ve zararları nelerdir? Kabuğu yararlı mı, kilo verdirir, zayıflatır mı? Türkiye’nin Karadeniz Bölgesi'nde bol miktarda yetiştirilen kivi, besin değerleri bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Mayhoş tadı ve kokusu ile meyve salatalarına çok yakışan kivi, özellikle kış aylarında bol bol satın alınmaktadır. Tezgahlarda kilo ile veya...
  B12 Vitamini suda çözünür ve vücudumuzun baş tacı olarak bilinir. Suda çözünen vitaminler kullanıldıktan sonra idrar yoluyla dışarı atılır. Bundan dolayı dışarıdan, gıdalardan almamız gerekir. Hayvansal gıdalarda oldukça bol bulunur ve vücudumuzun ihtiyacını karşılamaya yeter. B12 vitaminin diğer vitaminlerden ayıran özelliği; karaciğer ve böbreklerde bir kısmının depo edilmesidir.  Bu nedenle her gün b12 vitamini almanız gerekmemektedir. B12 VİTAMİNİ NE İŞE YARAR? Hücrelerimizde...
Şimdi bahsedeceğimiz bitkisel gıda elma sirkesi ile kilo verme, son zamanlarda popüler olunduğu sanılan ama aslında insanlık tarihinde yüzyıllardan beri şifa ürün olarak kullanılan bir besindir. Elma sirkesi zayıflamaya yardımcı olduğu gibi hem saç hem cilt bakımına da haricen kullanımlarda iyi gelmektedir. Bahsettiğimiz gibi elma sirkesinde sadece saç, yüz ve cilt için yararlı bileşenler yok. Bunlarla birlikte yapılan araştırmalar göstermiştir ki...
Elmanın yararları o kadar çok ki inanın saymakla bitiremeyeceğiz. Üretimi çok fazla ve ucuz olmasına rağmen faydaları ile herkesin gönlünde taht kurmayı başarmış bir meyvedir. Çeşitli boyutlarda olması sizi yanıltmasın, bazıları çok iri, bazıları ise ceviz gibi olabiliyor. Çin elması tabirini de sıkça duymuşsunuzdur, ne kadar küçük olabileceğinin kanıtıdır. İlk olarak uzun makale okumayı sevmeyenler için kısa kısa notlar ile elmanın...
Yemeklere eşsiz bir tat vererek hem aromasını hem de kokusunu değiştiren acı biber, sağlımıza faydaları açısından da büyük bir önem taşımaktadır. Düşük kalorili, yağ yakan ve bol miktarda vitamin mineral içeren sebzedir. Yemeklerde, ızgaralarda, salatalarda ve turşularda kullanılan acı biber, en fazla tüketilen sebzelerin başında gelmektedir. Taze olarak oldukça sevilen acı biber, turşusu ve baharat çeşidi ile de...
Brokolinin faydaları, besin değerleri, nasıl yenir, brokoli çorbası tariflerini ve fazlasını yazımızda bulabilirsiniz. Halk arasında kanserli hücrelerle savaşan sebze olarak bilinen, C vitamini deposu Brokoli faydaları ile herkesin vazgeçilmezi oluyor. Üstelik belirli kısıtlamalarla değil, istediğiniz gibi de tüketebiliyorsunuz. Brokoli çorbası yaparak ana yemeğinizin öncesinde ya da Brokoli haşlama yaparak bizzat ana yemeğinizde tüketme şansınız var. Genelde zengin kesime hitap ettiği düşünülen bir...
Yaban mersininin faydaları (taze (yaş) ve kuru), kalorisi, kilo verdirir mi, yaban mersini çayı tarifi nasıl hazırlanır, nasıl seçilir. Yan etkileri, zararları. Yaban mersini, besin değeri yüksek olan lezzetli meyvelerin başında gelmektedir. Antioksidan seviyesi en yüksek meyve olarak bilinen yaban mersini, içerisinde birden fazla vitamin ve mineral değerine sahip olarak sağlık için yararlı olmaktadır. Antioksidanların vücut için bilinen en önemli...
Kivinin ve kivi suyunun yararları, cilde, vücuda iyi gelir mi? Kivi nasıl yenir? Hamilelikte kivinin faydaları ve zararları nelerdir? Kabuğu yararlı mı, kilo verdirir, zayıflatır mı? Türkiye’nin Karadeniz Bölgesi'nde bol miktarda yetiştirilen kivi, besin değerleri bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Mayhoş tadı ve kokusu ile meyve salatalarına çok yakışan kivi, özellikle kış aylarında bol bol satın alınmaktadır. Tezgahlarda kilo ile veya...
Şeftalinin ve şeftali suyunun faydaları, hamilelikte nektarinin yararları, gebelikte zararı var mı? Şeftali marmelatı nasıl yapılır? Bursa Şeftalisi. Pazar ve manav tezgahlarında bol miktarda bulunan tüylü ve tüysüz şeftaliler, yazın bol bol tüketilir. Doğal şeker içeriğine sahip olan şeftali, hem tatlı hem de meyve suyu olarak da sofralardaki yerini alır. Aynı zamanda iyi bir atıştırmalıktır ve kilo kontrolünü sağlayan, vücudu dinç tutan...
Salatalık; yararları, lezzeti, düşük kalorisi ile vazgeçilmez olan meyvelerin başında gelmektedir. Gastriti olanlar çok tüketirse zararları görülebiliyor. Salatalardan turşulara kadar her çeşidi ile eşsiz olan salatalık, cilt bakımında ve kozmetik malzemelerinde de sıkça kullanılmaktadır. Salatalık içerisinde bulunan vitamin ve mineral değerleri, vücut ve cilt sağlığı için bulunan yararları ile günlük beslenme içerisinde bulunmasını gereken besinlerden biridir. 25 Maddede Salatalığın Yararları 1- İçerisinde...
Makalemizde: Hurmanın kalorisi, besin değerleri, cennet hurmasının faydaları, gebelikte hurma yemenin yararları ve zararları hakkında bilgi sahibi olacaksınız. Hurma dendiği zaman akıllara iki şey gelir; Ramazan ayı gelmiştir ya da yakınlardan biri Hacca gitmiştir. Aslında Araplar yarımadasında hurma şifa niteliğindedir. Sofralarından eksik etmezler. Çayın yanında, yemeklerde hatta çoğu hastalığın tedavisinde kullanırlar. Son zamanlarda bizim içinde önemi artmaya başlamıştır. Birçok çeşidi bulunur. İnsanlar genel...
Armut, gülgüller familyasının Pyrus cinsine ait ağaç nitelikli bir bitkidir. Deveci armudu, Japon armudu ve Cezayir armudu gibi dünya üzerinde 30 türü bulunan armut, gerek Kuzey Yarım Küre gerekse Güney Yarım Küre’de yetişebilmektedir. Armudun yetiştiği ülkelerden biri olan ülkemizde de pek çok armut çeşidi bulunmaktadır. Armut, her ne kadar sonbahar ve kış aylarında olgunlaşan bir meyve olarak bilinse de yazın da...
Şeftalinin ve şeftali suyunun faydaları, hamilelikte nektarinin yararları, gebelikte zararı var mı? Şeftali marmelatı nasıl yapılır? Bursa Şeftalisi. Pazar ve manav tezgahlarında bol miktarda bulunan tüylü ve tüysüz şeftaliler, yazın bol bol tüketilir. Doğal şeker içeriğine sahip olan şeftali, hem tatlı hem de meyve suyu olarak da sofralardaki yerini alır. Aynı zamanda iyi bir atıştırmalıktır ve kilo kontrolünü sağlayan, vücudu dinç tutan...
Tarçının yemek ve tatlılarda sıkça kullanılan, çekici aroması ve kokusu ile oldukça sevilmektedir. Sağlık için onlarca faydası olan tarçın, sütlü tatlılarda, aromalı yemeklerde, kek ve pasta çeşitlerinde fazlaca kullanılmaktadır. Tarçın, yüzyıllar boyunca çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılmasının yanı sıra kilo kontrolü ve şeker dengesi için de önemlidir. Tarçın ağacının kabuğundan elde edilen tarçın çubuk veya toz olarak kullanılmaktadır. Tarçının en büyük özelliklerinin...
Kivinin ve kivi suyunun yararları, cilde, vücuda iyi gelir mi? Kivi nasıl yenir? Hamilelikte kivinin faydaları ve zararları nelerdir? Kabuğu yararlı mı, kilo verdirir, zayıflatır mı? Türkiye’nin Karadeniz Bölgesi'nde bol miktarda yetiştirilen kivi, besin değerleri bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Mayhoş tadı ve kokusu ile meyve salatalarına çok yakışan kivi, özellikle kış aylarında bol bol satın alınmaktadır. Tezgahlarda kilo ile veya...
Yemeklere eşsiz bir tat vererek hem aromasını hem de kokusunu değiştiren acı biber, sağlımıza faydaları açısından da büyük bir önem taşımaktadır. Düşük kalorili, yağ yakan ve bol miktarda vitamin mineral içeren sebzedir. Yemeklerde, ızgaralarda, salatalarda ve turşularda kullanılan acı biber, en fazla tüketilen sebzelerin başında gelmektedir. Taze olarak oldukça sevilen acı biber, turşusu ve baharat çeşidi ile de...
Makalemizde: Hurmanın kalorisi, besin değerleri, cennet hurmasının faydaları, gebelikte hurma yemenin yararları ve zararları hakkında bilgi sahibi olacaksınız. Hurma dendiği zaman akıllara iki şey gelir; Ramazan ayı gelmiştir ya da yakınlardan biri Hacca gitmiştir. Aslında Araplar yarımadasında hurma şifa niteliğindedir. Sofralarından eksik etmezler. Çayın yanında, yemeklerde hatta çoğu hastalığın tedavisinde kullanırlar. Son zamanlarda bizim içinde önemi artmaya başlamıştır. Birçok çeşidi bulunur. İnsanlar genel...