Boğaz ağrısına, acımasına, iyi gelen bitkisel yöntemler Boğaz ağrısının, acımasının en belirgin özelliği yutkunamamaktır. Konuşmakta zorluk çekeriz, yanma hissi yaşanabilir, bunun altında yatan neden ise iltihap sebepli şişliktir. Boğaz Ağrısına İyi Gelenleri Sizler için Sıraladık! Kış aylarının en sevmediğimiz yanlarından biri de hastalıklardır. Canımızın istediğini yiyip içemeyiz, çok konuşsak boğazdaki tahriş artar. Boğaz acımasına iyi gelen ilk şey kendimizi yormamak ve ılık sıvı tüketimini...
Şimdi bahsedeceğimiz bitkisel gıda elma sirkesi ile zayıflama, kilo verme, son zamanlarda popüler olunduğu sanılan ama aslında insanlık tarihinde yüzyıllardan beri şifa ürün olarak kullanılan bir besindir. Elma sirkesinin zayıflamaya yardımcı olduğu gibi hem saç hem cilt bakımına da haricen kullanımlarda iyi gelmektedir. Bahsettiğimiz gibi elma sirkesinde sadece saç, yüz ve cilt için yararlı bileşenler yok. Bunlarla birlikte yapılan araştırmalar göstermiştir ki...
  B12 Vitamini suda çözünür ve vücudumuzun baş tacı olarak bilinir. Suda çözünen vitaminler kullanıldıktan sonra idrar yoluyla dışarı atılır. Bundan dolayı dışarıdan, gıdalardan almamız gerekir. Hayvansal gıdalarda oldukça bol bulunur ve vücudumuzun ihtiyacını karşılamaya yeter. B12 vitaminin diğer vitaminlerden ayıran özelliği; karaciğer ve böbreklerde bir kısmının depo edilmesidir.  Bu nedenle her gün b12 vitamini almanız gerekmemektedir. B12 VİTAMİNİ NE İŞE YARAR? Hücrelerimizde...
İshali Önleyen, İyi Gelen, Geçiren Sağlıklı Besinler Listesi Makalemizde; İshale hangi yiyecekler iyi gelir, neden olur, nasıl geçer. Bebeklerde ishali ne önler, keser, geçirir, ne iyi gelir, ishal belirtileri ve tedavisi hakkında bilgileri bulabilirsiniz. İshalin Evde Doğal-Bitkisel Yolla Tedavisi-Çözümü İshalin tedavisi için her zaman Doktor’a gitmeye gerek yok. Evde hazırlayacağınız basit bir karışım ishali geçirir, keser. 1 litrelik sürahiye oda sıcaklığında beklemiş suyu...
Öksürüğe iyi gelen şeylerden önce, öksürüğün temel nedenini ele alalım. boğazların tahriş olması, kuruması veya enfeksiyon kapmasıdır. Öksürük genelde tahrişe yol açan unsurları ve mikropları vücuttan atmaya yarar. Lakin, uzun süren öksürükler can sıkıcı bir hal almaya başlar. Öksürüğün nedenleri tespit edilerek uygun tedavi şekli uygulanmalıdır. Bu tür doğal ilaçlar FDA gibi kurumsal yerlerde takip edilmezler. Bireysel kullanıcıların denemeleri, bitkisel ürünlerdeki...
Halsizliğe ne iyi gelir? Yorgunluğa iyi gelen meyveler, yiyecekler, bitki çayları.İbrahim Saraçoğlu kür tarifi ile nasıl geçer? Halsizlik sadece bizim ülkemizde değil, Dünya’nın en büyük ülkelerinde bile sorun olmakta ve birçok kişi nasıl geçer konusunda araştırmalar yapmaktadır. Vücutta kırgınlık, isteksizlik özellikle sabahları başımıza gelse de gün içinde yapılan aktiviteler, tüketilen veya tüketilmeyen gıdalar da halsizliğe neden olur. Yerli ve yabancı araştırmacılar halsizlik nedenlerinin...
Brokolinin faydaları, besin değerleri, nasıl yenir, brokoli çorbası tariflerini ve fazlasını yazımızda bulabilirsiniz. Halk arasında kanserli hücrelerle savaşan sebze olarak bilinen, C vitamini deposu Brokoli faydaları ile herkesin vazgeçilmezi oluyor. Üstelik belirli kısıtlamalarla değil, istediğiniz gibi de tüketebiliyorsunuz. Brokoli çorbası yaparak ana yemeğinizin öncesinde ya da Brokoli haşlama yaparak bizzat ana yemeğinizde tüketme şansınız var. Genelde zengin kesime hitap ettiği düşünülen bir...
  Acı biber, yemeğin yanında ve için lezzet veren, kilo vermeye faydaları olan, aşırı tüketimde mideye zararları olan bir sebzedir. Alerji gibi zararlar için Doktorunuza danışın. Yemeklere eşsiz bir tat vererek hem aromasını hem de kokusunu değiştiren acı biber, sağlımıza faydaları açısından da büyük bir önem taşımaktadır. Düşük kalorili, yağ yakan ve bol miktarda vitamin mineral içeren sebzedir. Yemeklerde, ızgaralarda,...
Soğan; kırmızı, beyaz, yeşil ve mor türleri ile biliniyor. Yemeklerde, kür ve su yapımı ile sağlığa faydaları bulunan bir sebze olarak karşımıza çıkıyor. Cinsel gücü artırıcı etkisi, pişmiş soğanın etkisinin daha fazla olması, olası zararları ve yan etkileri, gebelikte zararları, hamilelikte faydaları, çorbası, suyu ve kürü hazırlanışı hakkında bilgileri sizler için derledik. Soğan asırlardır kullanılan bir sebzedir. Firavunların ölülerini soğan ile...
Mor lahana aynı zamanda kırmızı ve kara lahana olarak da bilinir. Tadı Yeşil lahanayı andırmaktadır. Bu mucizevi sebzenin bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları, mor lahananın hamileler üzerindeki yararları ve zararları, kırmızı lahana turşusu hazırlanışı ve kara lahana salatasının tarifi hakkında ayrıntılı bilgiler vermeye çalışacağız. Mor Lahananın Araştırmalara Konu Olmuş Faydaları   Mor lahana, yeşil olana kıyasla ekstra faydalara sahiptir. Güçlü kemikler, sağlıklı kalp, iltihap...
Gilaburu, halk arasında frenk üzümü ya da kuş üzümü olarak da bilinir. Kırmızı ve siyah çeşitleri vardır. Bilimsel ismi Ribes rubrum’dur. Vişne veya kiraz üzümü de denmektedir. Frenk üzümünün insan sağlığına olan faydaları, gilaburu suyunun tarifi, sirkesi nasıl kullanılır, hamilelere olan yararları ve zararları hakkında sizleri bilgilendireceğiz. Kırmızı Frenk Üzümünün İnsan Sağlığına Faydaları Gilaburu içerdiği yüksek miktarda C vitamini ve Manganez ile...
Salatalık; lezzeti, düşük kalorisi ve faydaları ile vazgeçilmez olan meyvelerin başında gelmektedir. Gastriti olanlar salatalığı çok tüketirse zararları görülebiliyor. Salatalarda, turşulara kadar her çeşidi ile eşsiz olan salatalık, cilt bakımında ve kozmetik malzemelerinde de sıkça kullanılmaktadır. Salatalık içerisinde bulunan vitamin ve mineral değerleri, vücut ve cilt sağlığı için bulunan yararları ile günlük beslenme içerisinde bulunmasını gereken besinlerden biridir. 25 Maddede Salatalığın...
Şeftalinin de her meyve gibi kendine has faydaları var. Hamilelikte suyunu veya marmelatını tüketirken zararlarını da göz ardı etmemeniz gerekiyor. Pazar ve manav tezgahlarında bol miktarda bulunan tüylü ve tüysüz şeftaliler, yazın bol bol tüketilir. Doğal şeker içeriğine sahip olan şeftali, hem tatlı hem de meyve suyu olarak da sofralardaki yerini alır. Aynı zamanda iyi bir atıştırmalıktır ve kilo kontrolünü sağlayan,...
Kivinin ve kivi suyunun yararları, cilde, vücuda iyi gelir mi? Kivi nasıl yenir? Hamilelikte kivinin faydaları ve zararları nelerdir? Kabuğu yararlı mı, kilo verdirir, zayıflatır mı? Türkiye’nin Karadeniz Bölgesi'nde bol miktarda yetiştirilen kivi, besin değerleri bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Mayhoş tadı ve kokusu ile meyve salatalarına çok yakışan kivi, özellikle kış aylarında bol bol satın alınmaktadır. Tezgahlarda kilo ile veya...
Elmanın faydaları o kadar çok ki inanın saymakla bitiremeyeceğiz. Üretimi çok fazla ve ucuz olmasına rağmen faydaları ile herkesin gönlünde taht kurmayı başarmış bir meyvedir. Çeşitli boyutlarda olması sizi yanıltmasın, bazıları çok iri, bazıları ise ceviz gibi olabiliyor. Çin elması tabirini de sıkça duymuşsunuzdur, ne kadar küçük olabileceğinin kanıtıdır. İlk olarak uzun makale okumayı sevmeyenler için kısa kısa notlar ile elmanın...
Makalemizde: Hurmanın kalorisi, besin değerleri, cennet hurmasının faydaları, gebelikte hurma yemenin yararları ve zararları hakkında bilgi sahibi olacaksınız. Hurma dendiği zaman akıllara iki şey gelir; Ramazan ayı gelmiştir ya da yakınlardan biri Hacca gitmiştir. Aslında Araplar yarımadasında hurma şifa niteliğindedir. Sofralarından eksik etmezler. Çayın yanında, yemeklerde hatta çoğu hastalığın tedavisinde kullanırlar. Son zamanlarda bizim içinde önemi artmaya başlamıştır. Birçok çeşidi bulunur. İnsanlar genel...
Gilaburu, halk arasında frenk üzümü ya da kuş üzümü olarak da bilinir. Kırmızı ve siyah çeşitleri vardır. Bilimsel ismi Ribes rubrum’dur. Vişne veya kiraz üzümü de denmektedir. Frenk üzümünün insan sağlığına olan faydaları, gilaburu suyunun tarifi, sirkesi nasıl kullanılır, hamilelere olan yararları ve zararları hakkında sizleri bilgilendireceğiz. Kırmızı Frenk Üzümünün İnsan Sağlığına Faydaları Gilaburu içerdiği yüksek miktarda C vitamini ve Manganez ile...
Şeftalinin de her meyve gibi kendine has faydaları var. Hamilelikte suyunu veya marmelatını tüketirken zararlarını da göz ardı etmemeniz gerekiyor. Pazar ve manav tezgahlarında bol miktarda bulunan tüylü ve tüysüz şeftaliler, yazın bol bol tüketilir. Doğal şeker içeriğine sahip olan şeftali, hem tatlı hem de meyve suyu olarak da sofralardaki yerini alır. Aynı zamanda iyi bir atıştırmalıktır ve kilo kontrolünü sağlayan,...
Sarı ve Kırmızı Kantaron Yağı Faydaları Saraçoğlu. Kantaron yağı, kartoron, kantoron, katoron, kantoran, kantorom gibi çok farklı yazımlarla karşımıza çıksa da TDK’ye göre doğru yazımı “kantaron”dur. Bu bitkinin sarı, kırmızı ve mavi olmak üzerek 3 çeşidi vardır. Her birinin faydaları da saymakla bitmez, birçok alanda kullanılır. Özellikle İbrahim Saraçoğlu özel kürü ile adet sancısına faydalarını bizlerle paylaştı. Kantaron yağı hakkında araştırma...
Zencefil, belki de yeryüzündeki en lezzetli ve sağlıklı baharatlardan bir tanesidir. İnsan vücuduna ve beyin sağlığına faydaları bulunmaktadır. Aşırı tüketimin zararları olabileceği gibi gebelikte tüketimi Doktor'a danışmadan yapılmamalıdır. Bilimsel araştırmalarla etkisi kanıtlanmış, zencefilin 11 faydasını sizler için derledik. Zencefilin; Taze, kuru, toz, öğütülmüş olması arasında bariz farklılıklar yoktur, genellikle faydaları aynıdır, tüketeceğiniz yere göre kullanım alanları değişir. Zencefilin Maddeler Halinde Faydaları Dilimlenmiş...
Kırmızı pancar bitkisi, ıspanak ailesine ait bir sebzedir. Pancarın kökü, tozu ve ekstraktı faydaları artırmıştır. Eylül ayı ile birlikte kımızın pancarın kökünü pazardan satın alabilirsiniz. Kırmızı pancar yer altında yetiştiğinden içerdiği vitamin-mineraller bir hayli fazladır ki bu da faydalı olmasını sağlamıştır. Bazı kesimler pancar kökünü kokusundan dolayı sevmese de tatlımsı olması bu açığı kapatır. Madde Madde Kırmızı Pancar Kökü Faydaları Kırmızı pancar ile...
Zerdeçal, zerdaçal gibi iki şekilde yazımı mevcuttur ama doğrusu zerdeçaldır. Curcuma-curcumin-kurkumin olarak da adlandırılır. İngilizce’de turmeric olarak da isimlendirilir. 40 asrı aşkın süredir var olan zerdeçalın faydaları o kadar çok olmuştur ki her dönem üzerinde sıkça araştırmalar yapılmıştır. Zerdeçalın Zararları / Yan Etkileri konusuna da değineceğiz. Baharat denilince aklımıza gelen ülke Hindistan (India) zerdeçal baharatını da çok sık kullanmıştır. Zerdeçala sarımtırak rengini...
Bamya tohumu, yaş bamya sebzesini sevmeyenlerin faydalarından yararlanabileceği önemli bir besin türüdür. Şahsi olarak bamyayı çok sevmem, ama bayılarak yiyenlerini de gördüm. Yaza ait bir bitki olan bamyanın faydalarından tohumu sayesinde 365 gün yararlanabilirsiniz. Peki, nedir bu bamya tohumu, ne işe yarar, nasıl kullanılır, tüketilir, İbrahim Saraçoğlu ve Feridun Kunak bamya tohumu kürü ile zayıflamak mümkün müdür? Sorularına yanıt vereceğiz. Bamya Tohumu...
Tarçının yemek ve tatlılarda sıkça kullanılan, çekici aroması ve kokusu ile oldukça sevilmektedir. Sağlık için onlarca faydası olan tarçın, sütlü tatlılarda, aromalı yemeklerde, kek ve pasta çeşitlerinde fazlaca kullanılmaktadır. Tarçın, yüzyıllar boyunca çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılmasının yanı sıra kilo kontrolü ve şeker dengesi için de önemlidir. Tarçın ağacının kabuğundan elde edilen tarçın çubuk veya toz olarak kullanılmaktadır. Tarçının en büyük özelliklerinin başında...
Zencefil, belki de yeryüzündeki en lezzetli ve sağlıklı baharatlardan bir tanesidir. İnsan vücuduna ve beyin sağlığına faydaları bulunmaktadır. Aşırı tüketimin zararları olabileceği gibi gebelikte tüketimi Doktor'a danışmadan yapılmamalıdır. Bilimsel araştırmalarla etkisi kanıtlanmış, zencefilin 11 faydasını sizler için derledik. Zencefilin; Taze, kuru, toz, öğütülmüş olması arasında bariz farklılıklar yoktur, genellikle faydaları aynıdır, tüketeceğiniz yere göre kullanım alanları değişir. Zencefilin Maddeler Halinde Faydaları Dilimlenmiş...
Salatalık; lezzeti, düşük kalorisi ve faydaları ile vazgeçilmez olan meyvelerin başında gelmektedir. Gastriti olanlar salatalığı çok tüketirse zararları görülebiliyor. Salatalarda, turşulara kadar her çeşidi ile eşsiz olan salatalık, cilt bakımında ve kozmetik malzemelerinde de sıkça kullanılmaktadır. Salatalık içerisinde bulunan vitamin ve mineral değerleri, vücut ve cilt sağlığı için bulunan yararları ile günlük beslenme içerisinde bulunmasını gereken besinlerden biridir. 25 Maddede Salatalığın...
Kırmızı pancar bitkisi, ıspanak ailesine ait bir sebzedir. Pancarın kökü, tozu ve ekstraktı faydaları artırmıştır. Eylül ayı ile birlikte kımızın pancarın kökünü pazardan satın alabilirsiniz. Kırmızı pancar yer altında yetiştiğinden içerdiği vitamin-mineraller bir hayli fazladır ki bu da faydalı olmasını sağlamıştır. Bazı kesimler pancar kökünü kokusundan dolayı sevmese de tatlımsı olması bu açığı kapatır. Madde Madde Kırmızı Pancar Kökü Faydaları Kırmızı pancar ile...
Şeftalinin de her meyve gibi kendine has faydaları var. Hamilelikte suyunu veya marmelatını tüketirken zararlarını da göz ardı etmemeniz gerekiyor. Pazar ve manav tezgahlarında bol miktarda bulunan tüylü ve tüysüz şeftaliler, yazın bol bol tüketilir. Doğal şeker içeriğine sahip olan şeftali, hem tatlı hem de meyve suyu olarak da sofralardaki yerini alır. Aynı zamanda iyi bir atıştırmalıktır ve kilo kontrolünü sağlayan,...
  Acı biber, yemeğin yanında ve için lezzet veren, kilo vermeye faydaları olan, aşırı tüketimde mideye zararları olan bir sebzedir. Alerji gibi zararlar için Doktorunuza danışın. Yemeklere eşsiz bir tat vererek hem aromasını hem de kokusunu değiştiren acı biber, sağlımıza faydaları açısından da büyük bir önem taşımaktadır. Düşük kalorili, yağ yakan ve bol miktarda vitamin mineral içeren sebzedir. Yemeklerde, ızgaralarda,...
Soğan; kırmızı, beyaz, yeşil ve mor türleri ile biliniyor. Yemeklerde, kür ve su yapımı ile sağlığa faydaları bulunan bir sebze olarak karşımıza çıkıyor. Cinsel gücü artırıcı etkisi, pişmiş soğanın etkisinin daha fazla olması, olası zararları ve yan etkileri, gebelikte zararları, hamilelikte faydaları, çorbası, suyu ve kürü hazırlanışı hakkında bilgileri sizler için derledik. Soğan asırlardır kullanılan bir sebzedir. Firavunların ölülerini soğan ile...
DMCA.com Protection Status