Öksürüğe İyi Gelen En İyi 10 Tarif

Öksürüğe İyi Gelen En İyi 10 Tarif

Öksürüğe iyi gelen şeylerden önce, öksürüğün temel nedenini ele alalım. boğazların tahriş olması, kuruması veya enfeksiyon kapmasıdır. Öksürük genelde tahrişe yol açan unsurları ve mikropları vücuttan atmaya yarar. Lakin, uzun süren öksürükler can sıkıcı bir hal almaya başlar. Öksürüğün nedenleri tespit edilerek uygun tedavi şekli uygulanmalıdır.

Bu tür doğal ilaçlar FDA gibi kurumsal yerlerde takip edilmezler. Bireysel kullanıcıların denemeleri, bitkisel ürünlerdeki maddeler ele alınır, içlerinde öksürüğe iyi gelen şeyler varsa ona göre bir bitkisel tarif hazırlanır.

Doğal ilaçlar zararsızdır algısını kafanızdan silin. Tıbbi ilaçlar kullanıyorsanız hekiminize başvurmadan bitkisel ürünlerden medet ummayın. Örneğin; kan sulandırıcı bir ilaç alıyorken kan sulandıran bitkisel bir ürün tüketmek zararlı olabilir.

Bal Çayı Öksürüğe İyi Gelir mi?

ballı çay öksürüğe iyi gelir

 

Öksürüğe iyi gelen bitkisel tariflerden belki de en önemlisi ve etkilisi bal çayıdır. Bazı araştırmalar balın öksürüğü hafiflettiğini ortaya koymuştur.

Dekstrometorfan, reçetesiz satılan ve öksürüğe iyi gelen ilaçlardan biridir. Balda ise benzer bir etki gözlemlenmiştir. Aileler arasında yapılan araştırma bal çayı tarifi en iyi 3 öksürük giderici arasına girmiştir.

Bal Çayı Nasıl Hazırlanır?

Öksürüğü tedavi etmek için,

  • 1 tatlı kaşığı balı dilerseniz ılık su, isterseniz bitki çayı içerisine karıştırın.
  • Günde 1-2 adetten fazla tüketmeyin.
  • 1 yaş ve altı bebeklere kesinlikle bal yedirmeyin.

Zencefil Hangi Öksürük Türlerini Geçirir?

Zencefil, anti-enflamatuar özelliği sayesinde kuru ve balgamlı öksürüğü geçirmekte yardımcıdır.

Araştırmacıların vardığı bir sonuca göre; anti-enflamatuar bileşikleri solunum yollarındaki zarları rahatlatır, bu da öksürüğün azalmasına yardımcı olur.

Zencefil Öksürük için Nasıl Tüketilmeli?

Zencefilin tazesini seçmek öksürüğü geçirmek için daha etkilidir.

  • 20 ya da 40 gram zencefil dilimlerini bir fincan sıcak su içerisine ilave edi,
  • 3-5 dakika demlenmesini bekleyin.
  • Tadı acımsı olduğu için bal veya limon takviyesi yapabilirsiniz.
  • Zencefilin tüketimini 1-2 adetle sınırlayın.

Bazı kişilerde mide yanması veya ekşimesine neden olabilir.

Öksürüğe İyi Gelen Ilık İçecekler

bir bardak sıcak naneli içecek

Öksürüğü hemen kesmesi için ılık içecekler önemlidir. Boğazlarınızın nemli olması, sıvı miktarınızın karşılanması gerekir. Araştırmalar gösteriyor ki oda sıcaklığında bekletilen içecekler öksürük, akıntı ve hapşırmayı azaltıcı etkiye sahiptir.

Ilık içecekler öksürük dışında nezle ve grip gibi semptomların da iyileşmesinde yardımcıdır. Boğaz ağrısı, titreme ve halsizliğe de iyi gelir.

  • Et suyu,
  • Bitkisel çaylar,
  • Kafein içermeyen siyah çay,
  • Ilık meyve suları ve ılık su öksürüğe iyi gelir.

Buhar Balgamlı Öksürüğü Keser mi?

Soğuk algınlığı ve öksürük için buhar en etkili yöntemlerdendir. Özellikle balgamlı öksürükleri geçirir.

  • Sıcak bir duşa girin,
  • banyo içerisindeki buhardan hemen çıkmayın,
  • birkaç dakika buhara maruz kalın.
  • Dehidrasyon, yani vücudun sıvı kaybını önlemek için bir bardak ılık su tüketin.

Duş haricinde bir yöntem daha var:

  • Bir kap içerisine sıcak su ekleyin.
  • Okaliptus, Biberiye gibi uçucu yağlardan bir miktar suya ilave edin.
  • Kafanızı kaba yaslayın ve başınızın arkasına havlu koyun ki buhar dışarıya çıkmasın.
  • Yaklaşık 5 dakika bu şekilde durun.

Balgamlı öksürüğe iyi gelen şeylerden biridir.

Hatmi Kökü ile Öksürüğe Neden Olan Tahrişi Önleyin

Hatmi kökü, uzun senelerdir öksürüğün tedavisi için kullanılmaktadır. İçerdiği yüksek miktardaki müsilaj ile tahrişi azaltır ve öksürüğü hafifletir. Müsilaj, boğazı çevreleyen kalın ve yapışkan bir maddedir.

Yapılan küçük bir araştırmada; hatmi kökü, kekik ve sarmaşık barındıran bitkisel şurubu kullanların %90, 12 gün sonra soğuk algınlığı ve solunum yolları enfeksiyonuna bağlı öksürüğün kesildiğini dile getirmiştir.

Hatmi kökünü aktarlardan kurutulmuş ya da sallama çay şeklinde bulabilirsiniz. Sıcak su içerisinde demleyin, ılık veya soğuk olarak tüketin. Diğer bitkisel çaylarda olduğu gibi tüketimini abartmayın.

Bazı kişilerde mide rahatsızlıklarına yol açabilir, farklı sıvılarla önleyebilirsiniz.

Tuzlu Su Gargarası Balgamlı-Mukuslu Öksürüğe İyi Gelir?

bir kaşık tuz, bir bardak su

Öksürüğe iyi gelen evde yapılabilen en kolay tarif tuzlu su gargarasıdır.

  • Islak-Mukuslu-Balgamlı öksürüğü geçirmeye yardımcıdır.
  • 1 barda ılık su içerisine yarım çay kaşığı tuzu eritin.
  • Soğumasını bekledikten sonra gargara yapın.
  • Tuzlu su boğaz arkasında birkaç dakika durduktan sonra tükürün.

Çocuklarınız yanlışlıkla yutabileceği için bu öksürük gideren tarif tavsiye edilmez.

Hızlı Şekilde Öksürüğü Kesmek için Kekik Çayı

Kekik, özellikle et yemeklerin vazgeçilmezi haline gelse de sağlığa birçok faydası bulunan bir bitkidir. Öksürük, boğaz ağrısı, bronşit ve sindirim sorunlarına iyi gelen bir ottur.

Yapılan bir çalışma gösterdi ki, kekik ve sarmaşık yaprağı karışımı içeren bir şurubun, akut bronşit için özel olarak hazırlanmış plasebo şurubundan daha hızlı şekilde öksürüğü kesmiştir.

Eğer tercihiniz bir şurup olacaksa kesinlikle kekik içersin.

Evde bitkisel öksürük giderici tarif içinse;

  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 fincan sıcak su
  • 10 dakika beklettikten sonra süzerek tüketebilirsiniz.

Asit Reflü Nedenli Öksürükten Nasıl Kurtulurum?

Asit reflü, boğazı tahriş eder, şiddetli ve bitmeyen öksürüklere neden olur. Bunu önlemek için reflüyü tetikleyen gıdalardan uzak durmanız gerekiyor.

Asit Reflüsüne Neden Olan Yiyecekler ve İçecekler

  • Aşırı alkol tüketimi,
  • Kafein içeren sıvılar,
  • Çikolata yemek,
  • Mandalina, portakal gibi asitli meyveler,
  • Yağda kızarmış yiyecekler,
  • Domates ve domates içeren ürünlerin tüketimi,
  • Baharatlı besinlerin tüketimi,
  • Sarımsak ve soğan,
  • Nane bazlı ürünlerin tüketimi asidik reflüye neden olur.

Öksürükten kurtulmak için uzak durulması gerekir.

Kaygan Karaağaç ile Boğaz Ağrısı ve Öksürükten Kurtulun

Kuzey Amerika’da yaygın olarak kullanılan geleneksel, bitkisel bir ilaçtır. Öksürük, boğaz ağrısı ve sindirim sorunlarına iyi gelir. Hatmi kökü gibi müsilaj içerdiğinden öksürüğü hızlı kesme özelliği bulunmaktadır.

Kaygan Karaağaç çayını hazırlamak basittir. Online mağazalardan veya aktarlardan aldığınız kuru ottan bir çay kaşığını bir fincan sıcak suya ilave edin. 10 dakika sonra tüketebilirsiniz. İlaçların emilimine neden olacağı için dikkatli olunması gerekir.

Meyan Kökü ile Balgamları Söktürün

Meyan kökü, birçok ilaç için kullanılan doğanın bir mucizesidir.

  • 1 tatlı kaşığı meyan kökü,
  • 1 bardak sıcak su,
  • 10-15 dk boyunca demlemeye bırakın.
  • Her bitki çayı gibi günlük tüketimi abartmayın. Tadını sevmezseniz bal ilave edebilirsiniz.

Öksürüğe iyi gelen meyan kökü ayrıca, soğuk algınlığı, ishal, karaciğere de iyi gelir.

UYARI

Öksürüğe iyi gelen bitkisel tarifleri sizlerle paylaştık. Burada dikkat etmeniz gereken husus bütün bitki çaylarını bir arada denememeniz gerektiğidir. Günde 1-2 adet bitkisel çayın dışına çıkmamaya özen gösterin. İlaç kullanıyorsanız doktorunuza başvurun.

Kaynak

Etiketler: , , , , ,